La piel como el órgano mas grande de nuestro cuerpo nos defiende del medio ambiente gracias a las siguientes características:

1. Factor de protección natural conformado de sudor y sebo,
2. Capa de queratina o células muertas
3. Melanina o tipo principal de pigmento que da color a la piel
4. Células de defensa de la epidermis y dermis

Sin embargo con el paso de los años todos estos elementos que la protegen van disminuyendo en estructura y también en capacidad de respuesta.

Las principales causas que afectan la salud y belleza de nuestra piel son las siguientes:

1. Energía lumínica proveniente del sol (UVA y UVB), luz artificial de lámparas y equipos como computadoras y celulares. Específicamente la energía lumínica proveniente de la radiación ultravioleta, puede penetrar a diferentes profundidades los tejidos de la piel, como es a nivel de epidermis y dermis donde se localizan los fibroblastos que son las células que secretan fibras de colágeno, elastina y ácido hialurónico importantes en la firmeza, textura, elasticidad e hidratación de la piel, éstos también se afectaran disminuyendo su valiosa producción de todos estos elementos.
2. El tabaquismo crónico genera mayor cantidad de radicales libres, así como vasoconstricción y por lo tanto una disminución del riego sanguíneo con la llegada deficiente de oxígeno y nutrientes para la piel.
3. El alcoholismo genera deshidratación ya que no solo es un diurético, sino que también dificulta la rehidratación posterior causando descamación, resequedad y acentuando más las finas arrugas ya existentes. También  el lcohol produce una reacción de enrojecimientos, manchas grisáceas e inflamación en la cara debido a las altas cantidades de glucosa existente en las bebidas.
4. Mala alimentación: Una dieta poco saludable puede afectar negativamente el estado de nuestra piel al no proporcionar los nutrientes necesarios para mantener su integridad y función óptimas. La deficiencia de ciertos nutrientes, como las vitaminas A, C, D y E, así como de ácidos grasos omega-3, puede debilitar las defensas de la piel, por lo que se recomienda  Para fortalecer nuestras defensas cutáneas, es importante seguir una dieta equilibrada que incluya una variedad de frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables.
5. El estrés crónico puede tener un impacto significativo en la salud de nuestra piel. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas como el cortisol, que puede desencadenar una respuesta inflamatoria en la piel y afectar su capacidad para combatir infecciones. Además, el estrés prolongado puede interferir con los procesos de reparación de la piel, lo que puede hacer que sea más susceptible a los daños ambientales. Para reducir el estrés y proteger nuestra piel, es importante practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, yoga y/o un ejercicio regular.
6. El sueño: Durante el sueño, el cuerpo lleva a cabo importantes procesos de reparación y regeneración celular. Durante el sueño, el cuerpo produce hormonas de crecimiento que estimulan la regeneración. Durante las etapas profundas del sueño, el cuerpo produce colágeno, una proteína esencial para mantener la elasticidad y  firmeza de la piel. La falta de sueño puede interferir con este proceso y contribuir al envejecimiento prematuro de la piel.
7. Exposición a toxinas externas: La exposición a toxinas ambientales, como la contaminación del aire y productos químicos tóxicos, puede dañar la barrera cutánea y comprometer la función protectora de la piel. Estas toxinas pueden causar irritación, inflamación y sensibilidad en la piel, lo que puede debilitar su capacidad para defenderse contra agresores externos.
8. Skin care: En una rutina bien establecida para el cuidado de nuestra piel, es fundamental elegir productos idóneos según su tipo y necesidades  para limpiarla de forma profunda, humectarla, nutrirla y sobre todo protegerla de la radiación solar.

Nuestras defensas cutáneas pueden ser afectadas por una variedad de factores. Conoce las indicaciones de los productos ideales que podrás recomendar a tus pacientes, según su tipo y necesidad para mantener su piel sana y bella, capacitándote en los diplomados de cosmetología y Cosmiatría del CEEI.