La piel es un órgano multifuncional, una barrera viviente que nos protege contra una amplia gama de amenazas, desde elementos mecánicos y químicos, hasta la radiación ultravioleta y la deshidratación (1). Sin embargo, a pesar de su increíble capacidad para adaptarse y protegernos, no está exenta del paso del tiempo.
Mecanismos del envejeciemiento cutáneo
El envejecimiento de la piel es una preocupación cosmética constante; un proceso complejo influenciado por dos mecanismos principales: intrínsecos, como factores genéticos y cronológicos, y extrínsecos, como el fotoenvejecimiento inducido por la exposición a factores ambientales dañinos como los rayos UV, la contaminación y el tabaquismo (2).
Ambos procesos de envejecimiento están estrechamente vinculados con alteraciones bioquímicas, como la formación excesiva de radicales libres de oxígeno (ROS), que provocan daños en las proteínas y el ADN, lo que conduce a cambios en la estructura y función de la piel, desde la reticulación anormal de las fibras de colágeno hasta la reducción en la actividad de los fibroblastos y la acumulación de fibras de elastina anormales, el envejecimiento cutáneo es un proceso complejo y multifacético (2).
Los radicales libres: Implicaciones en la piel
¿Qué son exactamente los radicales libres? Son moléculas altamente reactivas que tienen la capacidad de alterar las células a su alrededor, incluso induciendo la muerte celular de queratinocitos mediante la activación de diversas vías de señalización intracelular (3). Por ejemplo, la radiación ultravioleta puede generar radicales libres, causando daño en la unión dermoepidérmica y más allá.
Contrarrestando el estrés oxidativo: La importancia de los antioxidantes
Por otro lado, los antioxidantes juegan un papel crucial en la lucha contra estos radicales libres. Estas moléculas tienen la capacidad de neutralizar los radicales libres, retrasando o incluso deteniendo su capacidad oxidativa. Entre los antioxidantes más conocidos se encuentran la superóxido dismutasa (SOD) y las vitaminas A, C y E, entre otros (Tabla 1).
Estrategias para una piel saludable
En resumen, el envejecimiento de la piel es un proceso multifacético influenciado por una variedad de factores intrínsecos y extrínsecos. Comprender la bioquímica subyacente y el papel de los radicales libres y los antioxidantes, es fundamental para desarrollar estrategias efectivas en el cuidado de la piel que nos ayuden a desafiar el paso del tiempo y mantener una piel saludable y radiante.
A continuación anexamos una tabla que contiene algunos principios activos antioxidantes, alimentos, en dónde podemos encontrarlos y la forma en la que funcionan.
Tabla 1. Origen y función de los antioxidantes
| ANTIOXIDANTE | ORIGEN | FUNCION |
| Vitamina C | Cítricos.(3) | Neutraliza los radicales libres. La única manera de obtener grandes cantidades es aplicándola tópicamente.
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| Vitamina E | Frutos secos y semillas. (3) | Protege contra rayos UV y contaminantes. (3) |
| Niacinamida | Alimentos de origen animal. (4) | Regula el metabolismo y la regeneración celular, además, sirve como agente antienvejecimiento. (4) |
| Vitamina A | Alimentos de origen animal. (4) | Estimula la síntesis de colágeno y reduce la expresión de metaloproteasa-1, capaz de reducir los signos del envejecimiento prematuro inducido por los rayos UV. (4)
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| Resveratrol | Uvas, arándano, mora azul, grosella negra, fresa y frambuesas. (5) | Protege a la piel del fotoenvejecimiento. Tiene propiedades despigmentantes, antibacterianas y seborreguladoras. (5) |
| Melatonina | Hormona secretada en la glándula pineal (ritmo circadiano endógeno), con receptores en piel. (6) | Acción antiinflamatoria y antioxidante, capaz de mantener homeostasis mitocondrial, con propiedad antienvejecimiento. (6) |
| Superóxido dismutasa (SOD) | Aislado de células eucariotas (levaduras, plantas). | Potente antioxidante. (7)
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Referencias
- Pullar J, Carr A, Vissers M. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. 2017;9(8):866.
- Michalak M, Pierzak M, Kręcisz B, Suliga E. Bioactive compounds for skin health: A review. Nutrients. 2021;13(1):203.
- Castellanos Ramos GI, Alcalá Pérez D. Antioxidantes en dermatología. D e r m a t o l o g í a C M Q 2 0 1 0 ; 8 ( 4 ) : 2 7 2 - 2 7 7.
- Zouboulis CC, Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Elewa R, Makrantonaki E. Aesthetic aspects of skin aging, prevention, and local treatment. Clin Dermatol. 2019;37(4):365–72.
- Ratz-Łyko A, Arct J. Resveratrol as an active ingredient for cosmetic and dermatological applications: a review. J Cosmet Laser Ther. 2019;21(2):84–90.
- Rusanova I, Martínez-Ruiz L, Florido J, et al. Protective E_ects of Melatonin on the Skin: Future Perspectives. Int. J. Mol. Sci. 2019, 20, 4948: 2-17 pg.
- Romero MC, Del Pozo A. Enzimas antienvejecimiento. OFFARM. 2002. Num 3. Vol 21. 144-146.